Ateliers - Outils pour la vie et le bien-être
Les ateliers interdisciplinaires Outils pour la vie, nés en 2019, vous proposent un coup de pouce pour un quotidien serein, créatif et harmonieux.
Chaque atelier est accompagné d'un mini-kit de ressources à télécharger pour cultiver le bien-être chez vous.


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"Ce qui est bon pour mon coeur"
par Natalia Stepanova, Master Coach certifiée, Sophrologue, Entrepreneuse dans le domaine de la créativité, développement du potentiel et bien-être.
26/11/2020
Mots clés: Relaxation guidée I Visualisation créatrice I Affect I Emotions I Partage
Ressentir et explorer votre CŒUR avec bienveillance.
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Nettoyage des tensions et émotions négatives / Relaxation
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Renforcement (épaules, bras, le haut du dos, poumons, cœur) avec une intention positive
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Exploration et expression créative
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Moment de partage
Atelier CNV Parents "Mon enfant fait quelque chose que je n’aime pas, que se passe-t-il en moi, que faire?""
par Fabienne Poscia, Formatrice CNV certifiée, Médiatrice pour particuliers, couples et familles
01/10/2020
Mots clés: Colère I Accueil I Emotions I Communication couple I Enfant I Parentalité
Fatigue, Colère, Culpabilité: est-ce vraiment ce que j'ai envie de vivre avec mes enfants? Quelles sont les autres voies possibles? Nous verrons entre autre à travers des exemples:
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Pourquoi est-ce que je réagis de la sorte ?
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Pourquoi suis-je dans cet état, que se passe-t-il ?
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Est-ce vraiment ce que j’ai envie de vivre avec mes enfants ?
"Esprit Kaizen: améliorer son environnement de travail pas à pas"
par Natalia Stepanova, Master Coach certifiée
05/03/2020
Mots clés: Amélioration continue I Changement I Bien-être au travail
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Découvrir les origines et les principales étapes la méthode Kaizen
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Mettre en pratique : à travers un parcours interactif, chaque participant sera amené à travailler le changement désiré étape par étape. Pour cela diverses ressources mobilisant à la fois le mental, le corps, mais aussi l'espace seront proposées.
Atelier CNV Parents "Mon enfant se met en colère. Que puis-je faire? "
par Fabienne Poscia, Formatrice CNV certifiée, Médiatrice pour particuliers, couples et familles
30/01/2020
Mots clés: Colère I Accueil I Emotions I Communication couple I Enfant I Parentalité
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Comprendre pourquoi votre enfant se met en colère
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Reconnaître ce qu’il vit et l’aider à gérer au mieux sa colère
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Vivre des relations plus paisibles
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Diminuer le stress de votre vie quotidienne
Bien-être au féminin
"Faire grandir sa force et sécurité intérieure "
par Ilona Sultanova, Entrepreneuse, Spécialiste des Cycles féminins
co-animé/mis en place par Natalia Stepanova, Master Coach certifiée
27/02/2020
Mots clés: Sécurité intérieure I Peur I Dépendances affective I Liberté intérieure I Coeur
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Découverte et exploration de la notion de sécurité intérieure
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Exercices pratiques pour faire grandir la sécurité intérieure
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Mise en Mouvement
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Moment de partage et Témoignages
Bien-être au féminin
"Vivre en accord avec ses cycles et en faire une force au quotidien "
par Ilona Sultanova, Entrepreneuse, Spécialiste des Cycles féminins
co-animé/mis en place par Natalia Stepanova, Master Coach certifiée
23/01/2020
Mots clés: Cycles I Ecoute I Rythme I Equilibre I Force au féminin I Symbiose avec l'élément masculin
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Comment mieux adapter les différents types d'activités et rencontres dans sa journée ?
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A quel moment dans la semaine sommes-nous à notre plein potentiel ou le contraire ?
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Comment utiliser la force du calendrier lunaire et celui des quatre saisons?